俗話說，一白遮百醜，五官不精致不重要，隻要白得發光照樣光彩迷人。想要自己的皮膚變得白並不是連擦幾天精華液就可以搞定的事，而從生活方式生活習慣紮根的‘基本功’反而是最重要的，每天堅持做到以下準則，才能真正實現淨、亮、白。

Tip1 防曬都要做好做滿!

防曬每次都要強調。防曬做好，美白就先成功一半! 這些話雖然聽到耳朵都長繭了， 但大家都做到了嗎-畢竟80%的黑色素都來自紫外線，自認經常鬆懈的人，不妨選擇‘內建防曬係數的’美白保養品吧!現在也有許多‘防曬、抗氧、美白、潤色’四合一套餐，一步驟就能完成出門前所需，就再也沒理由偷懶了吧!

Tip2 口罩不離身

空氣汙染近年來越來越猖狂，很多美容專家出門時都堅持戴口罩，隨身攜帶口罩，一來是能防止吸入PM2.5、並且避免汙染粒子陷入毛孔，大大減少肌膚發炎、長斑機會，二來是能增強紫外線防護，補足防曬不足。若擔心口罩緊貼肌膚毀妝，也能選擇立體型口罩，就不用擔心沾染底妝及口紅了。

Tip3 固定時間睡眠，讓黑色素不堆積

固定時間睡眠，讓黑色素不堆積睡眠時，肌膚代謝速度是白天的2~3倍，美白效率也比白天更高!總說晚上十點是最佳美容覺時間，但要十點乖乖的睡覺，對現代人來說實在太強人所難。其實隻要每天在‘固定時間’睡，讓生理時鍾運作規律，時間到了，肌膚就能乖乖排出黑色素。睡眠時加碼高濃度的美白產品，褪黑效率更能再加乘!